Recettes

Smoothie :Ananas et papaye

Hello people, aujourd’hui on se fait  un smoothie aux ingrédients magiques :La papaye et l’ananas. certains matins quand je paresse ou que je suis à court d’idées pour un petit-dejeuner sain, seul un smoothie peut me donner du tonus,de la vitalité et remplir mon corps d’énergies positives (vitamines et minéraux) pour commencer la journée en beauté .Contrairement aux salades de fruits qui peuvent être des casses têtes dès fois , je découpe grossièrement mes fruits ,hop dans le mixeur et le tour est joué.

Ingrédients 


Préparation                                     Pour ce smothie à l’ananas et papaye j’ai tout simplement mixé les fruits avec les petites graines noires de la papaye qui ont un goût légèrement poivré. Pour finir j’ai arrosé le mélange d’un demi citron et c’était juste délicieux .😋.

Pourquoi un smothie à l’ananas et papaye  ?         

 La Papaye                                                 La papaye est un fruit  vitaminé qui contient plusieurs antioxydants. Riche en fibres elle facile le transit intestinal.La papaye est une excellente source de vitamines :C ,B9 ,E et de potassium sans oublier qu’elle maintient la peau en bonne santé.

L’ananas                                                  Riche en manganèse,l’ananas est bon pour la santé des os ,il contient de la  vitamine C qui aide à booster l’organisme et constitue ainsi un remède anti fatigue .il est aussi l’ingrédient parfait pour une cure détox parcequ’il regorge assez d’eau et n’est pas calorique .Il est à consommer sans modération .

P.S:  Les graines de la papaye peuvent être remplacées par le gingembre ou simplement les fruits mixés .

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1 réflexion au sujet de “Smoothie :Ananas et papaye”

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